|
„Mióta megtanultam járni, a sport
jelen van az életemben. Tíz éves koromban tapasztaltam meg először
–atlétaként- a versenysport izgalmát. A középiskolai majd a
főiskolai éveim alatt a tanulás vette át a központi szerepet az
életemben, de –bár nem versenyszerűen- a sport is ugyanúgy része
volt a hétköznapjaimnak. A vizsgaidőszakok miatt gyakran hosszabb
kihagyásokra kényszerültem, ami két okból is nagyon rossz volt: az
egyik, hogy hiányzott nagyon a rendszeres mozgás, másrészt a
számomra fontosnak tartott sportos testalkatomat is elveszítettem.
Tudtam, hogy a zsírpárnák ellen nem csak mozgással, hanem
megfelelő táplálkozással is küzdhetek. Női hiúságom késztetett
arra, hogy megismerkedjek az egészséges táplálkozás alapelveivel.
Ahogy autodidakta módon egyre több információ birtokába kerültem,
láttam, hogy nem csak a súlyproblémák, hanem
szinte minden egészségügyi probléma
visszavezethető a nem megfelelő táplálkozásra.
Ettől kezdve megpróbáltam egyre tudatosabban alakítani étkezési
szokásaimon - így megfeszített munkatempóm mellett sem küzdöttem
soha súlyproblémákkal vagy komolyabb betegségekkel.
Tudatos életmódom nagyban
hozzájárult ahhoz, hogy visszakerülve a versenysportba nagyon
rövid idő alatt sikerült formába kerülnöm.
Lehet valaki nagyon elszánt és
kitartó, bírhatja a napi két-három edzést, megfelelő étrend (a
versenyek előtt szigorú diéta), vitaminok, ásványi anyagok és
fehérjekészítmények nélkül szinte lehetetlen eredményt elérni
ebben a sportágban.
Nagyon
fontos, hogy a versenyidőszakon kívül is tudatosan kell alakítani
a táplálkozást és az egész életmódot, mert a fitness formát nagyon
nehéz megszerezni de megtartani még nehezebb. Egy-két napos
lazítás tönkreteheti az addig elérteket és a következő versenyre
való felkészülést.
|
 |
Eredményei
-
Tisza
Kupa ezüstérem (2004)
-
Szuperbody őszi kupa bronzérem (2004)
-
Szuperboby tavaszi kupa aranyérem (2005)
-
Szentkirályi Magyar Kupa aranyérem (2005)
-
Magyar
Bajnokság ezüstérem (2005)
-
Világbajnokság a magyar válogatott tagjaként (Spanyolország,
2005)
-
Nemzetközi Kupa Abszolút negyedik hely (Ausztria, 2006)
-
Magyar
Kupa aranyérem és abszolút bajnok (2006)
-
Európa
Bajnokság a magyar válogatott tagjaként (Olaszország, 2006)
|
|
Mint edző, a rendszeres találkozások alkalmával szeretném
megtanítani az embereket a számukra legmegfelelőbb sportmozgások
helyes kivitelezésére, megfelelő alkalmazására, az életmódjuknak
megfelelő kiegyensúlyozott egészséges étrend önálló
összeállítására, a megfelelő étrend-kiegészítők kiválasztására,
hatására, alkalmazásának jelentősségére.
Életem mottója lehet, hogy közhely, de számomra iránymutatás:
Az egészség a legfontosabb!”
|
