-
szeretnék csökkenteni testsúlyukat (hölgyek)
-
megszerzett formájukat szeretnék megtartani, formálni az
izomzatukat, javítani testarányaikon, testösszetételükön
(csökkenteni a testük zsírszázalékát)
-
izomtömeget szeretnének növelni (általában férfiak)
-
más sport erőnléti hátterét kívánják megszerezni
Testsúlykontroll céljából sportolóknál a
ShapeWorks program
alkalmazásával lerövidíthető és megkönnyíthető a célhoz vezető út.
A napi étkezés egy részének kiváltása a
Tápláló Shake Italporral
segít a már megszerzett forma, testsúly megtartásában,
testösszetétel javításában.
A zsírégetés céljából végzett sporttevékenység hatékonysága
növelhető a
Liftoff
(C- vitamin segíti a zsírégetést a többi összetevő is fontos a
zsíranyagcsere szempontjából), az
Instant Koffeintartalmú Frissítő Italpor tea kivonattal
(a zöld tea és a koffein zsírégető hatása), a
Herbalifeline
(az omega-3 zsírsavak hatása) és a
Thermo Complete
rendszeres fogyasztásával.
Izomtömeg
növelése esetén a
Tápláló Shake Italport
közvetlenül
edzés után jó elfogyasztani, így járul hozzá leghatékonyabban
a tömegnöveléshez. Testépítők között létezik egy olyan álláspont,
mely szerint, ha egyszerre jut a szervezetbe többféle fehérje,
az izom hipertrófia (vastagodás) szempontjából kedvezőbb. A
Személyre Szabott Fehérje-koncentrátum
hozzákeverve más fehérjetartalmú ételhez, hozzájárul ahhoz,
hogy a szervezet és az izomzat többféle proteinhez jusson egy
időben, a zsír és a szénhidrátbevitel jelentős növelése nélkül.
„Rendszeres sporttevékenység esetén, többféle
probléma merülhet fel, melyek étrend-kiegészítők alkalmazásával
megoldhatók, vagy enyhíthetők.”
1) Fáradság,
edzési kedv időleges hanyatlása. Amellett, hogy a sport
természetesen terhelést jelent a szervezet számára, számtalan
oka lehet: Nincsenek jelen a szükséges vitaminok és ásványi
anyagok. A vitaminoknak nemcsak a fáradság ellen, hanem a regenerációs
folyamatok gyorsításában is nagy a szerepe. A regenerációs,
kompenzációs folyamatok teszik lehetővé az edzettség kialakulását.
(Az edzettség nem sporttevékenység alatt jön létre, hanem annak
következménye, hogy a szervezet a sportolás utáni pihenő időszakban
túlkompenzál, vagyis magasabb szintre helyezi a teljesítőképesség
szintjét). Ha a szervezet regenerálódása nem megfelelő, a rendszeres
megterhelések hatására kimerülhet, túledzetté válhat, nem tudja
ellátni sem az edzésfeladatait, sem a napi tevékenységeit a
sportoló. A táplálkozás csak ritkán fedezi a megnövekedett szükségletet,
minden sportoló számára szükséges egy jó minőségű étrend-kiegészítők
szedése.
Javaslataim:
 A
Multivitamin-Komplex
együtt kiegyensúlyozott mennyiségben és arányban, a szervezet
számára jól felhasználható formában tartalmazza a szükséges
vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyre egy amatőr vagy hobbi
szinten sportoló embernek szüksége van. Az intenzív sportolás
önmagában is szabadgyök termelő folyamat, ehhez még jönnek a
hétköznapi ártalmak, amelyek egy sportolót sem kerülnek el,
például a stressz. A szabadgyökök semlegesítése megoldható a
VegetACE
tablettával –ez egyben a szervezet öregedési folyamatainak lassítását
jelenti, amely meggyőző érv lehet főleg a hölgyek számára (bőr
öregedése ellen). |
|
 A
fitness versenyzőknél alapfeltétel, míg a
hétköznapokban
esztétikus napbarnított bőrt
szoláriummal és barnító krémek
használatával érhetjük
el. A szolárium okozta oxidációs
folyamatok miatt,
fontosnak tartom az antioxidáns C,
E
vitamin és
A
provitamin fogyasztását.
Engem más antioxidánsokkal szemben a természetes
összetevői győztek meg. Jó megoldás az energiaszint
emelésére az
Guarana tabletta
vagy a
Liftoff
edzés
előtti fogyasztása, vagy akár az
Instant Koffeintartalmú
Frissítő Italporból
készült tea napközbeni fogyasztása,
egy-két alkalommal.
Sok sportolónál problémát jelent a nem megfelelő
mennyiségű folyadékbevitel, amely szintén fáradsághoz,
teljesítményromláshoz
vezethet. A sokszor egyoldalú folyadékbevitelbe
változatosságot vihetünk a
Liftoff-fal
és az Instant Koffeintartalmú Frissítő Italporból
készült teával.
 2.
Izületi fájdalmak minden sportolónál jelentkezhetnek:
gyakori irányváltoztatásokkal járó sport (labdajátékok), az
„egyoldalú” sport (tenisz), huzamos ideig történő, egy izület
terheléssel járó sport (kerékpár, síelés, küzdősportok),
többletterheléssel történő edzés (testépítés, erőemelés,
súlyemelés) esetén.
Javaslataim:
Ezen problémák
megelőzéséhez, vagy enyhítéséhez
hozzájárulhat a
Herbalifeline
Omega-3 zsírsav tartalma.
Az esszenciális
zsírsav amellett, hogy az izületek megóvása szempontjából
jótékony, javítja a véráramlást, a szövetek
oxigénellátását,
gyulladáscsökkentő hatású, erősíti
az immunrendszert,
hozzájárul a zsíranyagcseréhez.
Mindez jól jön egy
sportolónál!
A magas
fehérje, alacsony szénhidrát és zsírtartalmú
táplálkozás
(testépítés, fitness) nagyon sok esetben emésztési problémákhoz
vezethet.
Javaslataim
A kellemetlen
tünetek enyhíthetők vagy elkerülhetők a
Rost Tabletta és az
AloeMAX Ital Koncentrátum
rendszeres
vagy kúraszerű fogyasztásával.
Az
optimális vízháztartás minden sportolónak fontos.
A
testépítőknél és a fitness versenyzőknél alapkövetelmény a
„száraz”, felesleges
víztől mentes izomzat. Ha a szervezet a szükségesnél több vizet
raktároz, az
egy-két kiló súlyfelesleg negatívan hathat a teljesítményre.
Javaslataim
Az
Instant Koffeintartalmú Frissítő Italporból
készült tea és a
Thermo
Complete összetevőinél fogva hozzájárul ahhoz, hogy a szervezet
a felesleges víztől megszabaduljon.
A
szigorú diétával járó sportok
(torna,
testépítés fitness, balett)
űzőinek
nagy segítséget jelenthet
a
Fehérjeszeletek
és a
Pirított Szójabab
fogyasztása.
Mint edző, a rendszeres találkozások alkalmával szeretném
megtanítani az embereket a számukra legmegfelelőbb sportmozgások
helyes
kivitelezésére, megfelelő alkalmazására, az életmódjuknak
megfelelő kiegyensúlyozott egészséges étrend önálló
összeállítására, a megfelelő
étrend-kiegészítők kiválasztására, hatására, alkalmazásának
jelentősségére.
|
