|
Formula 2- Mulitvitamin-
Nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz:
Riboflavint (B2
vitamin):
szerepe a szervezetben: a
szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjéhez
(energianyeréshez), valamint a B6-vitamin és a niacin
működéséhez szükséges. Hiánya:
Gyakori szájzug-repedéshez, bőrgyulladáshoz, gyomor-
bélrendszeri tünetek kialakulásához vezethet. Tartós B2
vitaminhiány esetén előfordulhat növekedésben történő
visszamaradás is.
B6 vitamin:
szerepe a szervezetben:
aminosavak és fehérjék
anyagcseréje, aminosavak átalakulásai, esszenciális zsírsavak
anyagcseréje, az idegrendszer működése, bőrfelület épsége
Hiánya:
bőr- és nyálkahártyatünetek, vérszegénység, ideggyulladás,
bőrtünetek, és általános tünetek: gyengeség, levertség,
fáradtság léphetnek fel.
Thiamin (B1 vitamin):
szerepe a szervezetben:
Szénhidrát anyagcsere, főbb energiaszolgáltató folyamatok,
idegek működése, az idegrendszer energiaellátása, szívműködés.
Hiánya:
károsodik a szénhidrát-anyagcsere, szívelégtelenség és
rendellenes idegi-agyi működések, a beri-beri nevű betegség
léphet fel (fájdalmas izomgörcsökkel járó, akár halálos
kimenetelű betegség).
B12 vitamin:
szerepe a szervezetben:
Fehérje-anyagcsere,
szénhidrát-anyagcsere, nitrogéntartalmú anyagok anyagcseréje,
vörösvértestek képzése, hemoglobin-szintézis.
Hiánya:
vészes vérszegénység léphet fel (a vörösvértestek képzése szinte
teljesen leáll), gyomor-bélrendszeri és idegrendszeri panaszok
és tünetek jelentkeznek.
Niacin:
szerepe a szervezetben:
Képes a szervezetben képződni, a triptofán nevű aminosavból.
Szükséges a kémiai reakciókhoz, szénhidrát-anyagcseréhez,
fehérje-anyagcseréhez, zsíranyagcseréhez.
Hiánya:
Niacin hiányában a pellagra nevű betegség fejlődhet ki, amely
bőrártalmakkal, a nyelv gyulladásával, rendellenes bélrendszeri
és idegrendszeri működéssel jár.
Pantotén sav:
A B komplex vitaminok tagja. Véd a fáradtság ellen. Csökkenti az
antibiotikumok nem kívánatos hatását. Elősegíti a sebgyógyulást
és az ellenanyagok termelődését.
E vitamin:
szerepe a szervezetben:
antioxidatív folyamatokhoz,
védőfaktorként, öregedési folyamatok gátlásához, fontos a szív,
vérkeringés, idegek, izomzat és a vörösvérsejtek szempontjából.
Hiánya:
idegi károsodások, nemi aktivitás esetleges csökkenése, a
vörösvértestek károsodása.
C vitamin:
szerepe a szervezetben:
antioxidáns – hozzájárul a fehérvérsejtek
harcához a fertőzésekkel szemben, az egészséges bőrhöz, és segít
a nem hústermékekből származó vas felszívódásához, immunrendszer
működéséhez
Hiánya:
C-vitamin hiányában az immunrendszer gyengül, a fertőzésekre
való fogékonyság nő. Súlyosabb esetekben a skorbut nevű betegség
lép fel, ami az érfalak meggyengülésével és megrepedésével,
illetve fog- és ínygyulladással járó, esetenként halálos
kimenetelű betegség (bár napjainkban már nem jellemző).
D vitamin:
szerepe a szervezetben:
segíti a kálcium és foszfor felszívódását és beépülését, a
csontképződést, fejlődést és gyógyulást (pl.: törés után), a
csontritkulás megelőzését.
Hiánya:
a következő tünetek léphetnek fel: a csontok
ásványianyag-tartalma elégtelenné válik, a csontok
deformálódnak, elvesztik merevségüket, de rugalmasságukat is,
emiatt könnyen törnek és nehezen gyógyulnak. Fiatal gyermekeknél
angolkór (rachitis) lehet a következmény. Felnőtteknél a csontok
meglágyulnak, izomgörcsök léphetnek fel.
A D-vitamin tartósan elégtelen bevitelének fontos szerepe lehet
a csontritkulás kialakulásában is.
Biotin (H vitamin):
szerepe a szervezetben:
Fehérje-anyagcsere, szénhidrát-anyagcsere, aminosav-anyagcsere,
koleszterin-anyagcsere.
Hiánya:
a bőr és az ajkak gyulladásos megbetegedése lép fel, illetve
megfigyelhető a szőrzet kihullása és a nemi vágy csökkenése is.
Általánosan jellemző a lehangoltság, étvágytalanság,
vérszegénység, érzészavarok, koleszterinszint-emelkedés.
Folsav:
Nagyon fontos szerepe van a szervezetben, és kiemelten várandós
édesanyáknál, mert a terhesség korai szakaszában a fejlődő
embrió gerincét (a velőcsövet) lezáró folyamat csak folsav
jelenlétében megy végbe hibátlanul. Ezért várandós édesanyáknak
mindenképpen ajánlott a folsav pótlása.
Szerepe a szervezetben:
a fehérvérsejtek képzéséhez, a vörösvértestek képzéséhez, a
vérlemezkék képzéséhez, az aminosavak anyagcseréjéhez, a
gyomor-bélrendszer épségéhez, szájnyálkahártya épségéhez.
Hiánya:
a vérsejtek minden típusának száma csökken (ez a pancytopenia
nevű betegség), a vérképben abnormálisan nagy vörösvértesteket
látunk, nyelvgyulladás lép fel, gyomor-bélrendszeri tünetek
jelentkeznek. Fejlődő szervezeteknél fejlődési rendellenességek
léphetnek fel.
A vitamin:
Szerepe a szervezetben:
látás folyamatai, a bőr és egyéb szövetek épsége, a zavartalan
növekedéshez, a csontok egészséges fejlődéséhez,
immunfolyamatokhoz, védekezés különböző fertőzések ellen.
Hiánya:
A-vitamin hiányában a következő tünetek léphetnek fel:
szürkületi vakság (más néven farkasvakság), foltok a szem
fehérjéjében, a szem szaruhártyájának kiszáradása, megrepedése,
a bőr és egyéb hámrétegek elváltozásai, a bőr megvastagodása a
szőrtüszők környékén, fokozott hajlam a bőr berepedezésére,
főleg az ajkakon. |
|