|
 EPER
CSOKOLÁDÉS MÁLNÁS
HERBALIFE SHAKE ITAL
Hozzávalók:
o
2 egység Holland csokoládés formula
1 shake
o (személyre
szabott protein por)
o 1 pohár szója-
vagy soványtej
o 1
pohár fagyaszott málna
o 1/8
teáskanál narancslé (frissen facsart)
o 4
jégkocka
Energiatartalom
(sovány tejjel):
o 280
Kcal
o 30
gr protein
o 1
gr zsír
o 39
gr szénhidrát
FÖLDIEPER
HERBALIFE PARFAIT
Hozzávalók:
o 2
egység Francia vaníliás formula 1 shake
o (személyre
szabott protein por)
o egy
kis pohár zsírszegény földiepres gyümölcsjoghurt
o 1
pohár friss földieper
o 4
jégkocka
o amennyiben
nagyon sűrűre sikeredett, tegyen bele egy kevés sovány tejet
Energiatartalom:
o 240 Kcal
o 29
gr protein
o 0.5
gr zsír
o 38
gr szénhidrát
CSOKOLÁDÉS
– FÖLDIEPRES HERBALIFE SHAKE
Hozzávalók:
o 2
egység Holland csokis shake
o (személyre
szabott protein por)
o 1
pohár szója- vagy soványtej
o 1
pohár fagyos földieper
o néhány
csepp vanília aroma
o 4
jégkocka
Energiatartalom
(zsírmentes tejjel):
o 265 Kcal
o 30
gr fehérje
o 1
gr zsír
o 35
gr szénhidrát
FEKETERIBIZLI
– ÁFONYA SHAKE
Hozzávalók:
o 2
egység Francia vanília shake
o (személyre
szabott protein por)
o 1/3
pohár sovány tej
o ½
pohár csökkentett kalóriatartalmú áfonya juice
o ½ fagyos
fekete ribizli
o néhány
csepp narancsdzsem
o 4
jégkocka
Energiatartalom:
o 340
Kcal
o 30
gr protein
o 1
gr zsír
o 44
gr szénhidrát
|
A turmix étkezést egészítse ki az
alábbi termékekkel:
CITRUS
NARACS
– MANGO HERBALIFE SHAKE
Hozzávalók:
q
2 egység
Francia vanília shake
q (személyre
szabott protein por)
q 1
pohár szója- vagy soványtej
q ½
fagyos mangó darabok
q ½
pohár mandarin vagy narancsbefőtt leszűrve
q 4
jégkocka
Energiatartalom:
q 320
Kcal
q 30
gr protein
q 0,5
gr zsír
q
47 gr szénhidrát
ANANÁSZ
– NARANCS- KÓKUSZ ÍZŰ SHAKE
Hozzávalók:
q 2
egység Francia vanília shake
q (személyre
szabott protein por)
q
pohár
szója- vagy soványtej
q
pohár fagyos ananász darabkák
q 1/8
teáskanál kókuszlé
q
¼
teáskanál narancslé vagy dzsem
q
4 jégkocka
Energiatartalom:
q
295 Kcal
q 30gr
fehérje
q 1
gr zsír
q 44
gr szénhidrát
|
